北海道は涼しいですがｗ
体調崩してしまい
メルマガもブログ更新もおきてがみも
お休みさせて頂いてました
ごめんなさい
少しずつ復帰してきたいと思います♪
さつまいもとナスのごま味噌和え
ポリフェノールでからだ若返り！
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2009年09月09日
さつまいもとナスのごま味噌和え
残暑いかがお過ごしでしょうか
北海道は涼しいですがｗ
体調崩してしまい
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お休みさせて頂いてました
ごめんなさい
少しずつ復帰してきたいと思います♪
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北海道は涼しいですがｗ
体調崩してしまい
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2009年08月28日
2009年08月27日
ダイエットにおからこんにゃく レシピ
おからこんにゃく レシピ
火を通すと、まるでお肉のような食感に変わる
不思議な「おからこんにゃく」！！
唐揚げタイプ・プレーンタイプ・生姜焼きタイプ
があります
おからこんにゃくのレシピ
原材料は、おから（青森県産）、こんにゃく粉、卵、
こんにゃくを固めるためのカルシウム、これだけです。
おからこんにゃくの人気に火が付いたのは、
「火を通すと食感が変化し、
味付け次第ではお肉のように食べれちゃう」ということ！
また、一旦冷凍してから使うとさらに歯ごたえが増すんです！
（解凍後小さくちぎって唐揚げにすると、まるで軟骨のよう♪）
鶏肉にも、牛肉にも、挽肉のようにも
自由自在に七変化する「おからこんにゃく」！
ヘルシーなのに栄養満点★おすすめです(｡´∀｀)ﾉ
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火を通すと、まるでお肉のような食感に変わる
不思議な「おからこんにゃく」！！
唐揚げタイプ・プレーンタイプ・生姜焼きタイプ
があります
おからこんにゃくのレシピ
原材料は、おから（青森県産）、こんにゃく粉、卵、
こんにゃくを固めるためのカルシウム、これだけです。
おからこんにゃくの人気に火が付いたのは、
「火を通すと食感が変化し、
味付け次第ではお肉のように食べれちゃう」ということ！
また、一旦冷凍してから使うとさらに歯ごたえが増すんです！
（解凍後小さくちぎって唐揚げにすると、まるで軟骨のよう♪）
鶏肉にも、牛肉にも、挽肉のようにも
自由自在に七変化する「おからこんにゃく」！
ヘルシーなのに栄養満点★おすすめです(｡´∀｀)ﾉ
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2009年08月27日
川越達也さんのプチプラ食材で節約レシピ12
川越達也さんのプチプラ食材で節約レシピ12
管理人もよく利用する節約なのに栄養食材
もやし・にら・ツナ缶・コーンクリーム缶・さば缶・納豆
節約レシピもこの方の魔法で美味しくお洒落に！！！
「タツヤ・カワゴエ」オーナーシェフ
川越達也さん
参考になりますよ(｡´∀｀)ﾉ
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2009年08月26日
豆腐そぼろ はなまるマーケット レシピ
豆腐そぼろ はなまるマーケット レシピ
はなまるマーケットでやってた豆腐そぼろです
ヘルシーだし色んな料理に変身します★
豆腐そぼろレシピはこちら
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