白菜のダイエット効果は
脂質がほぼ0に近く、炭水化物もほとんど含まれず、
カロリーも100g中14kcalと余分なものは一切身に付かず、
野菜からの蒸留水と栄養素のみが補給できる
完全ダイエット野菜です。
また肌への水分補給に最適で、
ビタミンCも一緒に摂取できる美肌にも効率的な野菜です♪
ぜひ、このレポートで白菜の知識を学んで、
お料理にお役立てくださいね!
野菜ソムリエが贈るビューティーダイエットレシピ 【Vol.1白菜特集♪】
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